Lu Cuti | 田園都市線のフェイシャル　エステサロン

日に日に秋が深まってきました。
仕事の後は、アツアツおでんやお鍋が美味しい季節です！

年末に向け、何かと忙しい日々が続きますが、
コロナ禍はまだ収束しておりません！

お互いに感染防止対策を欠かさず気をつけましょう！！

子供を産んでから久しぶりにがっつり勉強しました！！笑
産む前までは色々セミナー行ったり、ディプロマとったり、知識アップのための勉強をしてたんですが、
なかなか時間がとれなかったんですが、
7月に本当に面白い勉強をしました⭐︎

DNA・腸内フローラ解析
腸内を知ることは体質を知ること！
リスクに備えて理想の身体をより確実に手に入れる。
本当に面白かったー(^^)

これからもサロンに来てくださる方が
しっかり結果がでて、サイズダウンはもちろん
自分が理想としてる身体で健康的に、、、

なにより自活できる身体づくりを目指して٩( ‘ω’ )و
より一層お客様をサポートできるように！

やっぱり知識アップはとても大切だと痛感しました。
勉強はし続けないとですね

自分の食生活、
・本当に自分の体に合った食事はなにか？
・食べたいものになにをプラスしたら脂肪にならないで体外にだせるようになるか
・今の身体の不調の原因はなにか？
・自分にデブ菌、痩せ菌がどのくらいいるか

知りたいことづくしでした。
こらから来てくださる方にこの知識を生かしていきます☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

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Beforeafter

上の写真は私の下の子供の肌荒れの写真です。
子供の肌荒れってすごい悩みませんか（ ; ; ）？

病院に連れて行くべきか、
なにをつけてあげたらいいか、、、
早く治してあげたい。
でも薬はヤダな、、、とか
考える事たくさんですよね。

私の場合上の子の時にそんなに肌荒れに悩まなかったんです。

上の子のときからローシルクコスメを
ずっと使ってて、同じようにしてたのに、
それでも下の子は結構酷く出ちゃって。

なかなか治らなくて。
悩みました。

下の子は便秘もかなりあって、
綿棒刺激を2日でないとやったりしてたんです(;_;)

そこでトライしたのが

常在菌育成！！
薬に頼らない自然治癒

ローシルクコスメのフローラセラム
お風呂あがりにワンプッシュ、体全身に塗りました。

上の写真は実は4日間でのビフォー・アフターです。

こんなに肌に効果があって、便秘も改善されました。
今は肌も綺麗になって、毎日2回くらいお通じがあるようになりました(^^)

次回フローラセラムについて書きます。
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今回は経皮吸収について
上の写真は愛読した本です笑

皆さんはどのくらい考えていますか？？(^^)

ちなみに経皮吸収って結構怖いです！！笑

私たちが普段何気なく
もう当たり前に使っている、ボディソープやシャンプー・リンス、歯磨き粉、香水、
そして基礎化粧品、、、
女性はかなり使うことの多い日用品。

そんな日用品が毒になってるって知ってましたか？？

毎日皮膚から吸収させて
体内に有害化学物質を
取り込んでしまってるんですΣ(‘◉⌓◉’)

私が経皮吸収について考えて気をつけ出したのは
サロンをオープンした時なので、7年前くらいです。
理由は店でフェイシャルのお手入れに使う商材を探したから。
前は勤めてるところでもうすでに決まっていたので、それの勉強をしてただけでした！
選べるようになって、探してみたら

まぁービックリ！！！

有害化学物質が入ってない商材を選ぶのがこんなに大変だと思わなかったです笑

昔ははどんな有効成分が入ってるかな？？
コラーゲン・ヒアルロン酸・ビタミン…
いいねいいねー(*ﾟ∀ﾟ*)って思ってたけど、
今は何が入ってるかよりも、なにが入ってないかを見てます！！

物が溢れてる時代に生まれてる私たちなので、何を選んで使っていくかがすごく大切なんだと思います(^^)

自分の大切な人を
一生付き合って行かなきゃいけない自分を
少しでも危険から遠ざけてあげるために
知ることは大切なんだと思います。
まずは知る！そして、選ぶ！
安くて、使いやすいものがあふれてるから気をつけて行きたいところですよね（ ; ; ）

それで探して探して、たどり着いた
ローシルクコスメ(o^^o)
子供も産まれて、今はこれをずっと使ってます(^^)
長くなってしまったので、次回ローシルクコスメについて書きまーす(*^^*)iPhoneから送信

サロンの遠赤外線ドームです(^^)
皮脂腺からの脂肪をふくんでる汗をかかせてくれます⭐︎･:*+.\(( °ω° ))/.:+

デトックス・ダイエット効果
冷え性・むくみ・便秘・肩こり改善
美肌・リラクゼーション効果

冷暖房の快適な暮らしが日常になってしまってる私たちは普段汗をなかなかかけません(;_;)
ダラダラ流れるような汗って
ジムや運動したり、半身浴をしたり
なにかしら頑張っていないとかかないですよね？

しかも、運動も結構な時間頑張らないと流れ落ちるほどの汗をかくことは難しいんですよ(°_°)

でもこの遠赤外線ドームは約30分寝ているだけで2時間走ってるのと同じくらいのカロリーを消費できますᕦ(ò_óˇ)ᕤ
サロンのお客様もお手入れにプラスして遠赤外線ドーム入ってもらってるんですが、汗がかけるとかなりスッキリです！！

全身の血行をよくすることで、
細胞に酸素や栄養がしっかり運ばれるようになるので、繰り返しやる事で代謝が上がって痩せやすい体が目指せます⭐︎
体温が1度あがると免疫力は6倍ほどあがると言われてます。
まずは体温を上げて、血液の循環をよくし
人間が本来持っている免疫力を上げていきましょう！！

冷えや血行不良からくる不調・トラブル
（むくみ、便秘、肩こり、肌荒れ、生理痛など）
代謝を上げて改善していくためのマストアイテムです(^^)
なによりドバーッと汗がかけると本当に気持ちいいです！！
日頃から身体を冷やさないように気にかけて、
家でもできる半身浴のケアも忘れずに（＾Ｏ＾☆♪

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暑くなり、薄着になる季節が近づいてきましたね｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

最近の暑さは湿度もあって苦しいし
今年はマスクもつけてないといけないから

熱中症や体調管理しっかりして、気をつけましょうね((● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

だんだん暑くなってくると
気になってくるのが体型ですよね！！

エステ業界に長く身を置いてますが、やっぱり冬よりも夏に近づいてくる方がダイエットスイッチが入る人が多いです(^^)笑

いろいろなダイエット方法がありますが、
やっぱり代謝アップ＆デトックスはダイエットにとって欠かせないところです！！

自宅ケアだと、食事を気をつけるのも大切ですが、半身浴やストレッチです٩(^‿^)۶
身体を温める！！
固まってる筋肉を伸ばして柔らかくする！！
これが大切です！！！

当サロンで人気のインドエステです⭐︎
1回の施術効果はもちろんですが、うちでは遠赤外線ドームをお手入れの前と後に入ってもらうことでダイエット効果をあげてます。
オールハンドマッサージで、全身を揉み出しリンパをしっかり流すことで身体の中の老廃物を体外へ出していくデトックス効果の高いトリートメントです(^^)

強い揉み出しが自慢のサロンですが、痛すぎるようなトリートメントはしませんので安心してください⭐︎
その人に合わせた圧とマッサージ内容です。
肩が凝ってる人には肩まわりや首回りをしっかり！！
太ももやウエストのサイズが気になる方はサイズダウンをしっかりアプローチするようなトリートメントです(o^^o)
ボディメイキングにオススメのトリートメントです⭐︎

次は遠赤外線ドームについて投稿します(≧∀≦)

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すごく久しぶりのブログ更新です！笑
サロンをオープンさせて6年が経ちました。
出産に移転と、自分の中で大きな変化があり、なかなかブログと向き合えずにいたんですが、
これからは少しずつ更新をしていこうと思います⭐︎

とはいえ
本当に私はこういうブログが苦手で、、、笑
何を書いていいか
どんな書き方をしたらいいか分からなくて
いつも言葉を考えて、文を悩んで、
作っては消して…を繰り返してるうちに
いつのまにか時間が経ちすぎていて
更新が後回しになるという、、、笑
そんな事がずっと続いてしまっての、4年のブランクです笑

いくらなんでもですねʕʘ‿ʘʔ

でもこれからは苦手を克服するためにも
とにかく自分の言葉で、
自分の思いを伝えられるブログにしようと思ってます‼︎
もう馬鹿がバレてしまっても仕方がない‼︎と決心しました笑

ですので、かなり変な文章があるかもしれないですが、読んでいただけたら幸いです‼︎

まず、久しぶりなので簡単に
うちのサロンと私について少し書かせてもらえたらと思ってます。

18歳の時からエステティックで勤め、都内のサロン2カ所ほど経験を積ませてもらって27歳の時にずっと夢だった自分のサロンをオープンさせました。
もうすぐ34歳、、、
月日が経つのがあっという間過ぎて怖いです笑

自分のサロンを出した時、自分の中での決め事が
勧誘を一切しない事
防腐剤や乳化剤、安定剤などの化学物質が一切入ってない化粧品を使う事でした。

以前勤めていたエステサロンが勧誘がかなりあったので、自分の中でもエステが嫌になりかけた時がありました。
私のサロンに来てもらえる方にはこういう思いをさせたくない！来たいとお客様に思ってもらえるサロンづくりをしようと思いました。
Lu Cuti ~ル チュティ~には『あなただけの休日』という意味があります！

なかなか女性は自分の時間が作りにくい

なので、来てもらった時には
最高の1人時間を満喫してもらえるように
自分の身体と向き合ってもらえるように心がけてます(^^)
女の人が綺麗になる努力をしてる姿を見るのが大好きです！！
私自身もいくつになっても綺麗になる努力をし続けられる女性でありたいと思ってます。

痩身・リラクゼーション・フェイシャル
他にも色々ありますが大きく分けると3タイプのお手入れがあります。
長くなってしまったので
次にうちのサロンで1番人気の痩身インドエステについて書きたいと思います(^_^)

と、こんな感じで
まとまりがあまりない文ですが、、、笑
これからも頑張って苦手克服‼︎
更新していきます(o^^o)

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６月に募集させてもらったダイエットモニターさんの結果を乗せさせてもらいます(^^♪
１人目の７月から２か月で８回の来店をしてくださったN様☆
体重の発表です☆☆☆
７月１日スタート時体重５４キロ・体脂肪２７，３％
８月２７日終了時体重５２，３キロ・体脂肪２６，２％

【左がお手入れ前・右お手入れ後】
【左がお手入れ前・右お手入れ後】
【左がお手入れ前・右お手入れ後】
​ボディーラインがスッキリ細くなってます(^^♪☆
いろいろなダイエットを今まで挑戦したけどなかなか結果がでなくて
悩んでいらっしゃいましたが一緒に楽しく目標をたてて今の体になれてとても喜んでくださいました(＾◇＾)
なんと健康診断で去年からウエストが*マイナス７*センチになれたそうです!!
お仕事をハードにやられているN様で、睡眠時間も１日２～３時間・お酒を毎日飲むなどダイエットには少し大変な環境でしたが、ストレスになるような食事制限は一切せず、ご自宅でできるようなストレッチやマッサージ方法をお伝えして時間を見つけてストレッチやマッサージをしてくださってました☆

​結果がでてくるとドンドン痩せることが楽しくなってくるので、体に良くないものも食べたくなくなってきます。
結果が出てくれて写真を一緒に見て喜んでくださってる姿が本当にうれしいです(＾◇＾)
​今では頑張って寝れる時間を作ってもくださってます☆
また別のモニターさんの結果も載せます(^^♪​

​こんにちは☆
久しぶりの更新になってしまいました。
まだまだ暑い日が続きますのでご無理などなさらないようご自愛ください☆

今日は店で１番人気のインドエステについて書かせてもらいます(^^♪
なかなかお手入れの説明ができてないので、これから少しづつ書かせてもらいます☆
数ある痩身エステの中でも、「1回で効果を実感できる！」と人気が高いのがインドエステです。5,
000年以上の歴史を持つといわれるインドの伝承医学「アーユルヴェーダ」に基づく、デトックスをコアとした痩身法です。
全てをハンドマッサージで行うのが特徴で、脂肪や体内に溜まった老廃物、コリなどを揉みほぐしていきます。
美容液ホホバオイルを使用していてお肌ケアもしていきながら心身を癒やし、痩せる体作りをしっかりサポートします。

とにかくハンドマッサージがとても気持ちいいです☆(^^)/

最初は人によって痛いこともあるようですが、毒素が出てむくみが流れると体がスッキリ軽く感じられるのはもち
ろん、実際に目に見えるサイズ効果があるのも嬉しいですね(^^♪

*☆インドエステの効果☆*

デスクワークや立ち仕事が原因で、*脚のムクミ、**冷え症、**肩コリ、腰痛、**運動不足*が、
世代を超えて共通キーワードになりつつある近頃の私たち(>_<)睡眠不足やストレスで慢性疲労感が取れない方も多いですよね。
それが暴飲暴食を含む不規則な食事につながって、体重・脂肪増加、無理なダイエットでリバウンド、そんな悪循環を繰り返していませんか？

*インドエステ*では、蓄積した毒素＝疲労物質をまず大幅に除去、流れのいい体づくりで、ムダなものを貯め込まない体質に変えて行きます。

即時効果としてコリやムクミがスッキリ軽くなった感じがしてくれて、1回の施術で平均3〜5cmのサイズダウンが確認されるケースもあります。

定期的に通うことで代謝がアップして、痩せやすい健康的な体をキープし続けることができます。特に体脂肪に効果があるので、メタボ対策にも有効です☆

口コミでも「1回目で体が軽くなってのがわかる！！」「くびれが出てきた」といった即効性に驚く声や、「人の手って気持いい！」「贅沢な感じがする」
といった人の手による癒し効果を評価する声もいただいてます。中には「よく眠れる」「頭痛がよくなった！」という評価もあり、
痩せること以外の副次効果も嬉しいです☆☆☆

エアコンや冷たいものが増える夏は意外と体が冷えてしまうので、デトックスが大切です☆

通常６０分インド１０８００円は遠赤外線ドームもついて初回３０％オフ!!

３０分体験インド３７８０円も行っております(^^♪

梅雨が明けましたね(^^)
これから暑くなる日が続きますので皆様体調崩されないようご自愛ください☆

ヘルシーゴーヤチャンプルー

●準備する物

ｵﾘｰﾌﾞ油
豆腐
ゴーヤ
玉葱
人参
卵3個
塩
胡椒
醤油

●作り方
豆腐をｷｯﾁﾝﾍﾟｰﾊﾟｰに包んで、チンする。
一口ｻｲｽﾞに切り、ｵﾘｰﾌﾞ油ひいて炒める。
別の皿に置いておく。

またｵﾘｰﾌﾞ油をひいて、ゴーヤと玉ねぎ人参を切って、塩、胡椒で炒める。
野菜が良い感じになってきたら、豆腐いれ、醤油を少し入れ炒める。

最後に、玉子三個といて、玉子とじして、ひっくり返してを繰り返す。

簡単に完成〜♡

●豆腐、卵には
筋肉の原料になるタンパク質が入っています!!

●ゴーヤには
夏バテ防止、ビタミンC、カリウムのミネラルと栄養価が豊富で、カリウムが塩分過多によるむくみの解消や、高血圧予防になります!!

●人参には
新陳代謝を高める動きがあり、肌荒れや乾燥肌の改善にも役立ってくれます!!

●玉葱には
腸内の脂肪と結びついて脂肪を固め排泄を促す事からデトックス効果があります!!

食べないダイエットではなく、いろんな栄養をとって、本番の夏にむけて、健康で綺麗な身体を♡